Se você deseja ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo, então peço que preste atenção no que irei te contar aqui.
Pois neste rápido artigo não só irei te provar que é totalmente possível perder gordura ao mesmo tempo em que você ganha massa muscular...
...Como também irei te contar a maneira correta de Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura ao mesmo tempo.
E o melhor, é que você não vai precisar se privar de comer nada do que você realmente gostar para isso.
Você também não vai precisar ter uma alimentação limitada a batata doce e frango todos os dias, nem muito menos vai precisar cortar os carboidratos da sua vida.
Portanto para o seu bem, fique comigo até o final.
O que é preciso para ganhar massa:
Se você fizer uma rápida pesquisa e buscar entender o que você precisa para ganhar massa muscular, você irá encontrar diversos fatores envolvidos.
Entre estes fatores os de maior importância serão com certeza um treino bem elaborado para o seu biotipo e uma alimentação adequada.
Se você tentar entender qual o tipo de alimentação é mais adequado p/ ganho de massa, umas das principais exigências será seguir uma dieta com um superavit calórico.
Que nada mais é que comer mais calorias do que você gasta por dia.
Mas e a queima de gordura?
Por outro lado, todas as orientações alimentares para queima de gordura vão totalmente na direção oposta.
Pois para queimar gordura você precisa de um déficit calórico (comer menos calorias do que você gasto por dia).
Este conflito de informações pode fazer com que você, muitas vezes acredite que é IMPOSSÍVEL queimar gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo.
Porém isso não passa de um mito. E além de desmitificar tudo isso no final do artigo ainda vou te contar Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura de forma simples.
Encontrando o equilíbrio
Agora que você sabe que é totalmente possível perder gordura ao mesmo tempo em que você cresce em massa muscular, tenho certeza que você deseja aprender como fazer isso.
Tenho certeza que você está buscando entender como encontrar o equilíbrio metabólico para fazer com que seu corpo queime gordura e aumente sua massa magra ao mesmo tempo.
De forma bem resumida, seu organismo precisa executar dois processo diferentes, a lipólise (quebra de moléculas de gordura) e o anabolismo (desenvolvimento de fibras muscular)
E o segredo para ambos está em uma alimentação planejada estrategicamente para este fim.
Em outras palavras, você precisa encontrar o equilíbrio nutricional que forneça todos os macronutrientes que seu corpo precisa para que os processos anabólicos aconteçam juntamente com a lipólise.
Mas antes de eu te revelar qual é este Método para conquistar o ganho de massa muscular e a queima de gordura ao mesmo tempo...
Da uma olhada no antes e depois de algumas pessoas que já estão experimentando este método:
Enzo Freire, Resultados após 1 e ano e 10 meses seguindo o método.
Gabriel Caxias, saiu de uma magrelo para um cara "sheipado" em cerca de 5 meses.
4 meses de Evolução do Vitor Salomão usando a Dieta Flexível
Com apenas 8 semanas o Bruno Benevides teve essa evolução animal.
Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura
Agora que já te explique sobre como seu organismo funciona quando se fala em ganho de massa muscular e perda de gordura...
...E também te revelei que uma alimentação planejada é a melhor forma de te fazer alcançar estes dois objetivos, vamos dar mais um passo.
Vou te contar de uma vez por todas Como Ganhar Massa Muscular e Perder Gordura. Ou seja, o que irei te revelar agora é tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos.
Melhor que isso, você não vai só aprender uma dieta temporária que vai te dar um resultados momentâneos.
Você irá aprender como montar você mesmo seu plano alimentar baseado nos alimentos que você gosta de comer.
O que significa que você não vai precisar comer batata doce e frango todos os dias para ter resultados. A não ser que você realmente queira comer esses alimentos.
Mas como explicar como todos os detalhes deste método seria um pouco complicado em um simples artigo, vou deixar abaixo o link de um vídeo onde o Caio vai te explicar tudo.
O Caio é Educador Físico e Fisiculturista e foi ele quem desenvolveu este método alimentar.
Inclusive as fotos que te mostrei acima são de alguns dos alunos dele que também experimentaram este método.
Para saber mais e ver o vídeo do Caio Completo, CLIQUE AQUI.
Comments